Am heutigen Aschermittwoch übertreffen sich die Zeitungen wieder mit gut gemeinten Ratschlägen rund um Diäten, Fasten und Bewegung. Egal was Sie verbessern möchten
- den Taillienumfang verringern
- Gewicht reduzieren oder
- den Blutdruck senken.
Alles gute Gründe, wieder mehr auf die richtige Ernährung und mehr Bewegung zu achten. Nach den Vorsätzen zum Jahreswechsel wählt mancher die Fastenzeit für einen neuen oder weiteren Termin, etwas für die eigene Gesundheit zu tun. Gerade in der Fastenzeit geht es nicht nur ums Verzichten sondern ums Nachdenken. Den richtigen Umgang mit dem eigenen Körper, mit der eigenen Gesundheit wieder verantwortungsvoll umzugehen. Schon der Grieche Hippokrates empfahl 400 vor Christus: „Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente"
Egal wie fit Sie sind, egal wie alt Sie sind unsere neuen Laufstrecken-Postkarten sind so konzipiert, dass Sie schnell und einfach Ihre Freunde zum nächsten Lauf oder Spaziergang einladen können. Jetzt werden Sie sicherlich denken, eine Postkarte ist altmodisch, umständlich und kostet. Aber sie ist verbindlicher, zeigt die Strecke auf einen Blick und mit dem QR-Code haben Sie sie gleich auf dem Smartphone.
Jede Woche kommt eine neue Strecke in München dazu. Mehr Informationen finden Sie in unserem Shop.
Noch ein Tipp: Wer mehr über Ernährung lesen möchte, aber Verbote und Kalorienzählen hasst, sollte nach alternierendes und intermittierendes Fasten suchen.
